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恩施市瑜伽馆有吗
恩施市瑜伽馆有吗
有的，羚王瑜伽工作室欢迎您的加入
地址在舞阳坝栖凤桥东源锦华苑21楼2101室
下面给大家分享一些瑜伽小知识
瑜伽是一门精微的艺术和学科。无论瑜伽有多少个体式，每一个体式都有自己的点，只要当你练习达到这些点，你的练习才是有效的。
瑜伽体式的和谐来自力量的和谐；
力量的和谐来自肌肉和骨髂的和谐；
肌肉和骨髂的和谐来自身体局部与整体的细节。
所以，瑜伽习练要更加注重细节。通过不断的正确地习练，在身体的探索过程中，觉知也在成长，这便是瑜伽想要给予我们的。
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